Formation Relaxologie
Praticien relaxologue, faiseur de bonheur au quotidien, demandeur d’emploi en vue d’une reconversion professionnelle
Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent acquérir des méthodes de détente simples à mettre en pratique pour eux-mêmes, leur famille et leurs proches. Une pratique qui pourra évoluer en un véritable projet de carrière avec une installation à la clef !
La formation relaxologie un compléments de compétences
Cette formation est également pertinente pour les professionnels en exercice souhaitant proposer une approche supplémentaire d’accompagnement :
- Psychothérapeutes, praticiens en hypnothérapie, en naturopathie, en sophrologie…
- Professionnels et accompagnants du corps médical,
- Coachs en développement personnel,
- Coachs sportifs,
- Professionnels de l’enseignement,
- Intervenants sociaux,
- Etc.
La formation relaxologie est constituée de 8 modules
Dans ce premier module, vous ferez vos premiers pas dans le monde du bien-être. Vous apprendrez à faire le lien entre le corps et l’esprit, et découvrirez le fonctionnement d’une séance de relaxation. Vous étudierez les notions communes à toutes les techniques de relaxation et apprendrez à les choisir selon la personne que vous accompagnez.
Module1 : les notions de base
Les notions suivantes sont abordées dans ce module :
- Les principes et techniques de base en relaxologie
- L’importance du lâcher-prise
- Savoir reconnaître le stress
- Développer la conscience corporelle
Module 2 : MODULE 2 : LA RELAXATION PROGRESSIVE DE JACOBSON
Ce module présentera une première technique de relaxation. La relaxation progressive permet la détente du corps à travers le relâchement musculaire. Vous apprendrez les rouages de cette technique et comment l’utiliser avec vos clients.
Ces différents points seront abordés :
- Définition de la relaxation progressive
- Entraînement à la relaxation progressive
- Le cadre idéal
- Présentation de la méthode au client
- Évaluation de ses progrès
- Association des groupes musculaires
- La relaxation par rappel
- Le rappel par comptage
- Le comptage seul
- Les problèmes rencontrés au cours de la séance
MODULE 3 : LA RELAXATION PAR LA RESPIRATION
MODULE 4 : LE TRAINING AUTOGÈNE DE SCHULTZ
MODULE 5 : LA COHÉRENCE CARDIAQUE
MODULE 6 : LA MÉDITATION
MODULE 7 : LA VISUALISATION
MODULE 8 : LE MÉTIER DE RELAXOLOGUE
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